Саморазвитие: с чего лучше начать?

Саморазвитие: с чего лучше начать?

Начать лучше с анализа текущей ситуации во всех сферах вашей жизни (личной, социальной, профессиональной и т. д.): чтобы понять, куда двигаться, нужно определить своё местоположение здесь и сейчас. Может быть, вам нужно прокачать какие-то профессиональные или мягкие навыки, может, заняться физической культурой для укрепления мышечного корсета или выучить иностранный язык. Проще говоря, начинать заниматься саморазвитием нужно с постановки его целей. И цели эти, безусловно, должны быть достижимыми и измеримыми. Непросто выучить английский, а за три месяца освоить уровень Elementary. Конечно, чем бы вы ни занялись, эта деятельность должна приносить радость и доставлять удовольствие. Тогда будет веселее и проще идти к намеченной цели, и процесс будет так же важен, как результат.

Следующий шаг – работа с собственной мотивацией. Зачем мне тратить время на овладение английским? Чтобы получать более высокую заработную плату или больше заказов, чтобы освоить новую сферу знаний и т. д. На этом этапе, возможно, придётся заняться расстановкой приоритетов. Ведь саморазвитие требует времени, а текущие бытовые, семейные и профессиональные дела остаются. Поэтому велика вероятность, что придётся меньше времени проводить в соцсетях или реже смотреть сериалы. Главное здесь – не жертвовать отдыхом, особенно ночным сном, иначе быстро накопится усталость, которая может перерасти в физическое и/или нервное истощение или даже болезнь.

Далее нужно определить, каким образом вы будете двигаться в выбранном направлении (самообразование, работа с преподавателем/коучем/тренером/ментором; занятия онлайн, посещение специальных курсов и проч.), и составить план. Оптимальный вариант –уделять «урокам» от 5 до 30 минут ежедневно или хотя бы 5 раз в неделю. Лично я за два года регулярных самостоятельных занятий в двух специализированных приложениях освоила английский язык на среднем уровне, которого достаточно, чтобы читать несложные тексты.

На этом этапе имеет смысл определиться с источниками финансирования. И это необязательно только ваш собственный карман. Выясните, возможно, ваш работодатель может направить вас на курсы повышения квалификации либо в самой компании есть система корпоративного обучения. Бросьте клич с соцсетях: вдруг кто-то из ваших друзей или их друзей тоже хочет освоить выбранные вами навыки или сферу знаний/деятельности. Учиться вместе со знакомыми людьми интереснее, веселее и проще, да и совместный доступ к онлайн-курсам или виртуальным тренажёрам может быть дешевле, чем индивидуальный. Плюс, акции «Приведи друга и получи скидки» всё ещё проводятся.

Как только развитие выбранных навыков началось, важно отмечать свои небольшие успехи на этом пути. Во-первых, внимание к ним будет поддерживать вашу мотивацию продолжать занятия. Во-вторых, если прогресса долго нет или он меньше запланированного, разумно будет скорректировать траекторию движения к цели. В-третьих, с течением времени может измениться ситуация в вашей жизни, а вслед за ней и цель вашего саморазвития. А значит, весь описанный выше алгоритм придётся пройти сначала: поставить цель, найти мотивацию, составить план и т. д.

Главное здесь – верно фокусировать внимание, сосредоточивая его не на вершине, куда вам нужно подняться, а на пути к ней. Ведь серьёзные перемены пугают или даже парализуют. «Как же я выучу английский? Там 16 времён и 9 видов пассивных конструкций, артикли и фразовые глаголы и много всего, чего в русском языке не было и нет. Я никогда не разберусь в такой сложной грамматике», – часто думают тебе, кто надеется проглотить слона целиком.

Ведь основа саморазвития – это практика маленьких шагов, которые вы делаете каждый день. Двигаться медленно разумнее, чем сидеть и ждать, когда ситуация или ты сам изменятся сами собой. Безусловно, человек эволюционирует и естественном образом, не прикладывая к этому сознательных усилий. Как говорится, жизнь заставляет. Однако если взять этот процесс в свои руки и направить его, то результат окажется лучше и будет достигнут быстрее.

Саморазвитие – это непрерывное сознательное плавное движение от удовлетворения физиологических и социальных потребностей к удовлетворению потребностей более высоких уровней – творческих, эстетических и духовных. Без саморазвития невозможно быть счастливым и успешным. Собственно, саморазвитие и есть смысл жизни. 

Поделиться:

Китайский менеджмент: основные практики
Аналитическое мышление: способы развития

Читайте также:

 

Комментарии

Нет созданных комментариев. Будь первым кто оставит комментарий.
Уже зарегистрированны? Войти на сайт
Гость
24.06.2022
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста заполните формы имени и имя пользователя.

Изображение капчи

Последние коментарии

Александр Михайлов Новые правила продления срока пребывания иностранных граждан
03 июня 2021
Добрый день! Гражданам ЕАЭС на основании трудового договора миграционный учет продлевается до года. ...
Крюкова Виктория Павловна Инновации как фактор развития общества
02 февраля 2021
Автор очень интересно написал статью, прочитала на одном дыхании!
Гость Новый порядок выдачи иностранным гражданам разрешения на временное проживание и вида на жительство в Российской Федерации
12 ноября 2019
Доброго дня!Почему при подачи документов на ВНЖ (по родителям) затребовали оригинал паспорта родите...
Maria Khachaturova Новый порядок выдачи иностранным гражданам разрешения на временное проживание и вида на жительство в Российской Федерации
16 сентября 2019
Добрый день! Спасибо за развёрнутый комментарий! Подскажите, где можно найти список документов для В...

Календарь

Подождите минутку, пока генерируется календарь

Популярные категории

KPI